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Beneficios De Tomar Agua Youtube Toma mucha agua: descubre los 10 beneficios de tomar aguasuscríbete aquí goo.gl pvpc3d te presento los beneficios de tomar agua, es muy importancia. 10 beneficios de beber agua con regularidad. – alivia la fatiga. – evita el dolor de cabeza y las migrañas. – ayuda en la digestión y evita el estreñimiento. – ayuda a mantener la belleza de la piel. – la termorregulación es otro de los beneficios de tomar agua. – reduce el riesgo de cáncer. – mejora el sistema inmunológico. Los principales beneficios del agua para la salud son: 1. regula la temperatura corporal. el agua ayuda al organismo a regular la temperatura del cuerpo de acuerdo a la temperatura ambiente. esto debido a que a altas temperaturas, el organismo produce y libera sudor, que al evaporarse, libera calor, disminuyendo la temperatura del cuerpo. 2. 12. tomar agua con frecuencia protege órganos. beber la cantidad recomendable de agua hace que el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplan muy bien con sus funciones. un consumo equilibrado de este líquido puede reducir el riesgo de presentar enfermedades en estos órganos.