Jinsi Ya Kupunguza Maumivu Wakati Wa Kujifungua Parents Baby Labor

Jinsi Ya Kupunguza Maumivu Wakati Wa Kujifungua Parents Baby Labor Kujifungulia kwenye jakuzi kunavyowaondolea hatari akina mama. safari ya kujifungua huwa tofauti kwa kila mwanawake, na husheheni uchungu na maumivu kwa viwango tofauti. wakati mwingine hali. Zifuatazo ni dalili za mwanzoni za kujifungua au dalili za mwanzoni za uchungu. 1. maumivu ya mgongo na kiuno wakati fulani. wajawazito wengi hupata maumivu haya kutokana na ongezeko la homoni ya relaxin ambayo hulegeza nyonga kwa ajili ya kuhakikisha kuwa mtoto anaweza kupita kwenye nyonga, wakati mwingine hii homoni huweza kuathiri jointi na.

Muungwana Blog 2 9 29 2018 10 30 00 Pm Sababu za maumivu ya kiuno kwa mjamzito. kuongezeka kwa uzito wa mtoto: huweka shinikizo kubwa kwenye mgongo na kiuno cha mama. mabadiliko ya homoni: homoni kama relaxin husababisha kulegea kwa mishipa na viungo vya mwili. sehemu hizi huvutika ili kujiandaa kujifungua. inapovuta mama huisi maumivu sehemu za uzazi, mgongo na kiuno . Wakati usumbufu wa nyuma ni mkali, mtaalamu wa massage kabla ya kujifungua anaweza kutoa misaada ya haraka, hasa ikiwa sababu ni kuunganisha kwa misuli. massage ya kawaida ya ujauzito inaweza kusaidia kupunguza unyogovu na wasiwasi katika ujauzito. Hatua ya kwanza: miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito. 1. panga kuonana na mkunga wako. mara baada ya kujua una ujauzito, mjuliswhe daktari wako ili uweze kupanga kuonana naye. kwenda na wakati ni jambo la msingi pindi unaonana na daktari, inategemea unaishi wapi na lazima uwe umepanga kuonana na daktari wakati una ujauzito wa wiki 10, lakini. 1. hakikisha una kaa kwa mkao wa wima, nyoosha mgongo rudisha mabega nyuma na inua kichwa juu hupunguza maumivu ya bega na mbavu kwa mjamzito. 2. hakikisha unavaa nguo zinazoacha mwili kuwa huru kuliko kubana mwili,hivyo mjamzito unatakiwa uvae dela na brazia ambazo hulegeza mwili katika kipindi cha ujauzito. 3.

Kupunguza Maumivu Wakati Wa Kujifungua Hatua ya kwanza: miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito. 1. panga kuonana na mkunga wako. mara baada ya kujua una ujauzito, mjuliswhe daktari wako ili uweze kupanga kuonana naye. kwenda na wakati ni jambo la msingi pindi unaonana na daktari, inategemea unaishi wapi na lazima uwe umepanga kuonana na daktari wakati una ujauzito wa wiki 10, lakini. 1. hakikisha una kaa kwa mkao wa wima, nyoosha mgongo rudisha mabega nyuma na inua kichwa juu hupunguza maumivu ya bega na mbavu kwa mjamzito. 2. hakikisha unavaa nguo zinazoacha mwili kuwa huru kuliko kubana mwili,hivyo mjamzito unatakiwa uvae dela na brazia ambazo hulegeza mwili katika kipindi cha ujauzito. 3. Kwa mfano ni hatari zaidi kwa mwanamke kusikia tu kwamba wakati wa kujifungua huwa na maumivu makali bila kuambiwa anawezaje kuyapunguza. katika hali ya kawaida mwili ulioandaliwa kupokea pigo fulani kwa mfano, hujenga hali ya kinga ambayo husaidia kupunguza maumivu. hii ina maana kwamba uchungu wa mwanamke aliyeandaliwa kisaikolojia. Shinikizo la kupunguza uzito baada ya kujifungua. "sasa rudisha mwili wako wa zamani haraka’. ‘kuwa kama ulivyokuwa awali." wanawake wengi husikia maneno haya mara nyingi baada ya kujifungua.